enjoy the silence

Ruhe ist eine Eigenschaft, die
herangebildet und nach und nach
erworben werden kann, aber die
Schule der Ruhe bist immer du selbst

Prentice Mulford

Klangschalenmassage!

Das Ziel ist eine Tiefenentspannung und es kann zur Auflösung von Blockaden kommen.

Die Schwingungen der Klangschalen, die sich über die Hautoberfläche im ganzen Körper ausbreiten,

führen zu einem tiefen Wohlgefühl.

Ihr Energiefluss wird harmonisiert.

Klangschalenmassage ca. 30 Minuten 25€

und ca. 60 Minuten 45€

Neue Kurstermine 2024

Autogenes Training

16.01. - 05.03.2024

09.04. - 28.05.2024

29.10. - 17.12.2024

Progressive Muskelentspannung

11.01. - 29.02.2024

11.04. - 13.06.2024

31.10. - 19.12.2024

Klangmeditation

1. und 3. Mittwoch im Monat

19:00 - ca. 19:45 Uhr

17,-€

Bitte um vorherige Anmeldung

Kurse
Nordring 70a, 48346 Ostbevern

Kursinformation

Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training

Es gibt so vieles was uns stresst und es ist uns gar nicht gleich bewusst.

Wir befinden uns heute in einer schnelllebigen Zeit.

Beruf - Familie - Freizeit

Darum ist es wichtig, für ein gesundes Leben, Anspannung und Entspannung in der Waage zuhalten.

Jede Muskelanspannung verbraucht viel Energie.

Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung, kann man viel kostbare Energie einsparen.

Durch die eingesparte Energie erhält der Körper wieder neue Kraft zur Erhaltung der Gesundheit.

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training bewirken eine körperliche und seelische Entspannung.

Es wird eine zunehmende, langfristige Gelassenheit und ein höheres Selbstbewusstsein erreicht.

Verspannungen werden frühzeitig erkannt und beseitigt, durch eine intensivere Körperwahrnehmung.

Autogenes Training ist besonders empfehlenswert in der Schwangerschaft, um entspannter und gelassener bei der Geburt zu sein.

Ihr Nutzen

Gelassener Umgang in Stresssituationen

Verspannungen und Schmerzen werden gemildert

Müdigkeit, Erschöpfung und Energiemangel werden behoben

Fördert die Konzentration

Klimakterium Probleme werden gemindert

Selbstvertrauen in den eigenen Körper

Schwangerschaftsbedingte Übelkeit gemindert

Entspannung und Gelassenheit vor und während der Geburt

Geburtsverlauf kann sich verkürzen

Mein Name ist Stephanie Salomon. Ich wurde 1969 in Münster geboren und lebe seit 1998 in Ostbevern.

Ich habe mich 2018 - 2019 zur Entspannungspädagogin ausbilden lassen und freue mich, Euch in meinem Entspannungsraum Nordring 70a in Ostbevern begrüßen zu dürfen.